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《1日5分鐘超簡單減肥》

作者：

朵琳出版

出版日期：

2009-01-01

開本：

24開

分類：

美體塑形

ISBN：

978-7-5019-6633-2/TS.3860

定價：

￥19.00

官網優惠價格：

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內容簡介

“明明都已經節食了，也有持續運動，為什么還是瘦不下來？究竟是哪里做錯了？”“為什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可還是好懶得動哦。”…… 專業醫生在本書中——舉出減肥者最常見的錯誤做法和觀念，破解大家瘦不了的迷思。現在就教給所有怕熱、怕流汗、做運動只有5分鐘熱度的懶美眉們超簡單塑身懶人……
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作者簡介

朵琳出版

圖書目錄

認識你的肥胖
肥胖類型+體型大檢測
4大類體型分析
瘦不下來的16個迷思？！
運動瘦身
超實用熱量消耗表
變瘦第一步！運用簡單的
體操創造出易瘦體質
效果加倍塑身體操
骨盆正了健康瘦身更easy！
好實用局部……
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責編推薦

全方位推薦各種減肥操、減肥食譜及減肥輔助品，簡單易學，實用性強。經常減肥的人一般比較沒有耐心和恒心，本書所教授的方法都極簡單，一看就懂，一學就會，適合這類人群的口味。“想減肥嗎？不怕你只有5分鐘熱度。”介紹簡單減肥方法的圖書銷售情況都比較好。目標讀者為一般城市女性，隨著女性個人意識的逐漸增強，對個人形象也越來越注重。這個讀者群人數眾多，消費能力強。