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快手減糖瘦身餐

《快手減糖瘦身餐》


作者：
日本主婦之友社
出版日期：
2021-01-01
字數：
150000
開本：
大16
頁數：
96
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-2815-1
定價：
￥48.00
官網優惠價格：
￥38.4


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內容簡介

近年來，減糖瘦身正在全世界范圍內流行，這種方法是通過最大限度減少食物中的糖類，保留膳食纖維，達到減脂瘦身、降低血糖的目的。本書精選了65道快手易學的減糖料理，涵蓋日式、西式、中式特色菜品，還搭配了醬料、小菜、主食、甜品等。食譜全部在3個步驟以內，簡單好操作。所有菜譜均附有含糖量、熱量以及保質期限。……
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圖書目錄

如果能長時間保存，制作減糖料理就會變得更輕松！
本書中的“3步常備減糖料理”是什么？
常備減糖料理為何可以輕松瘦身？
經受不住美食誘惑怎么辦？減糖的訣竅
常備減糖料理 Q & A

Part 1 常備減糖飽腹菜
黃……
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