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薩巴廚房：輕食沙拉，纖體瘦身

《薩巴廚房：輕食沙拉，纖體瘦身》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2019-03-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
192
分類(lèi)：
食譜
ISBN：
978-7-5184-2327-9
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)收錄了近百道瘦身沙拉食譜，以及多款經(jīng)典沙拉醬的做法。
根據(jù)功效特點(diǎn)的不同，全書(shū)分成了”清腸排毒的蔬果沙拉、增肌減脂的肉食沙拉、提升代謝利水消腫的高纖沙拉、飽腹感十足卻熱量低的主食沙拉”四個(gè)章節(jié)，在用途、食材等方面都各有側(cè)重。
此外，對(duì)于沙拉中常用的食材挑選和保存、以及自己制作低卡沙拉醬的方法，也……
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圖書(shū)目錄

知識(shí)篇
必須了解的關(guān)于沙拉的學(xué)問(wèn)
食用沙拉的好處
常見(jiàn)食材的挑選和存放
制作好吃沙拉的竅門(mén)
經(jīng)典沙拉醬的做法

第一章 清腸排毒的蔬果沙拉
酸甜黃瓜沙拉
洋蔥海帶絲沙拉
彩虹蔬菜沙拉
西藍(lán)花口蘑沙拉
……
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