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一碗湯粥滋養全家

《一碗湯粥滋養全家》


作者：
養生堂專家組
出版日期：
2016-01-01
字數：
240000
開本：
16
頁數：
224
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5184-0338-7
定價：
￥35.00
官網優惠價格：
￥28


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內容簡介

易疲勞？愛上火？睡眠差？沒胃口？貧血？三高？……四處尋醫問藥可能你的問題還沒有解決，但是每個醫生都會告訴你，要注意飲食。那么到底什么樣的飲食才能避免或者緩解這些糟糕的身體狀況呢？
養生堂專家組建議你，每天喝一碗湯粥。湯粥被譽為“第一養人之品”。湯粥通過燉煮的方式將各種食物的營養精華充分析出，并為人體……
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圖書目錄

Part1  營養湯粥養生之道
第1節 食療、食養以湯為先
一碗好湯，為健康上保險   
湯中有哪些營養成分   
家庭煲湯遵循的原則   
煲湯應注意的細節   
喝湯養生應注意的事項

第2節如何煲一鍋老火湯

第3節……
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