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素食內外美

《素食內外美》


作者：
陳秋惠
出版日期：
2021-09-01
字數：
200000
開本：
16
頁數：
160
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5184-3551-7
定價：
￥68.00
官網優惠價格：
￥54.4


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內容簡介

《素食內外美》為大家介紹了一種健康的生活方式，書中綜合了作者的成長歷程，與讀者分享營養理論與心得。針對不同年齡段（7-14歲，14-21歲，21-28歲，28歲以后）分別提出了生活及飲食注意事項，不僅指出問題所在，還為讀者貼心設計健康食譜，并輔以瑜伽運動，希望每個看完這本書的讀者都可以從日常飲食及生活習慣著手，做到……
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圖書目錄

Chapter1 7~12歲 學習增智慧
胎里素 不會營養不良嗎？
想聰明伶俐？早餐是決勝關鍵！
谷物早餐脆脆 
要名列前茅
先要成為運動愛好者 
紅薯派 
下午茶的健康選擇 
派對美食：素雞腿 
跟奶奶學做菜 
炒粒粒……
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