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健康媽咪聰明寶寶——準媽媽飲食密碼

《健康媽咪聰明寶寶——準媽媽飲食密碼》


作者:
張家蓓等
出版日期:
2006-06-01
開本:
32開
分類:
飲食養生
ISBN:
7-5019-5343-0/TS.3116
定價:
¥19.80
官網優惠價格:
15.84


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內容簡介

人們習慣認為“一人吃兩人補”,所以都要求準媽媽要盡量吃、盡量喝,好像這就是養胎的惟一方法,結果十月懷胎下來,不但身材從此走了樣,新生的寶寶好像也沒有期望的那么白胖、健康。
  怎樣吃才能調理出最佳的孕育體質?怎樣吃才能使媽媽、寶寶都健康? 怎樣吃才能既緩解孕期的不適癥狀又 給寶寶充足的營養?怎樣吃才能……

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圖書目錄

【編者序】倍增你的養胎食力
【作者序】讓你從孕前到產后 食在好健康!
【作者簡介】
Part1【孕前篇】 如何預約健康寶寶
1 孕前體質調理是準備懷孕的第一步
2 幫助寶寶贏在起跑點就從現在開始
Part2【孕期篇】……

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責編推薦

全書將從“飲食管理”的角度,指導準媽媽們如何在懷孕前運用食補藥膳來改善體質,為生育優質寶寶做準備;并提供懷孕期間應注意的飲食原則,以在緩解孕期不適癥狀后仍能均衡飲食,給寶寶提供成長所需的充足營養;最后提供產后調理體質的飲食滋補方案,幫助媽媽盡快恢復,及為下一個優質寶寶預做準備。只要細讀全書,便能一次囊括從懷孕前到生產后的飲食養胎辦法,相信能給每個期望擁有優質寶寶的準父母們,最佳的懷孕養胎指南。

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