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養生堂《本草綱目》時令飲食速查全書

《養生堂《本草綱目》時令飲食速查全書》


作者：
李寧
出版日期：
2017-04-01
字數：
400000
開本：
特16
頁數：
288
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5184-0155-0
定價：
￥39.80
官網優惠價格：
￥31.84


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內容簡介

本書以《本草綱目》為基礎，順應自然規律，提供了一種更健康、更營養的飲食方式，并按各類常見食物的自然成熟時間為您推薦了豐富的時令食物，以及大量的時令養生菜譜。為了方便查閱各個時令的應季食物，我們將常見時令食物做成速查表放在卷首，方便你選擇正確的時令食材，確保吃得科學、吃得健康?！?/span>
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圖書目錄

第一章 順時而食，天人合一
不要讓反季食物大行其道
什么是應季食物、反季食物 
反季食物的4大缺陷
反季食物的選購方法：不貪大，注重天然，不要被“色誘”
如何減少反季食物的危害
順時而食，飲食要合乎自然……
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