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萬千心理.理智勝過情感（第二版）（被翻譯成23種語言，在全世界銷售近100萬冊）

《萬千心理.理智勝過情感（第二版）（被翻譯成23種語言，在全世界銷售近100萬冊）》


作者：
[美]丹尼斯·格林伯格（Dennis Greenberger） 克里斯提娜· A. 帕蒂斯凱（Christine A. Padesky）
出版日期：
2018-02-01
字?jǐn)?shù)：
196000
開本：
16
頁數(shù)：
356
分類：
大眾心理
ISBN：
978-7-5184-1650-9
定價(jià)：
￥68.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥54.4


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內(nèi)容簡介

本書是第一本將認(rèn)知行為療法的內(nèi)容和步驟以通俗易懂的形式呈現(xiàn)給大眾的書，是認(rèn)知行為療法的發(fā)展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，為讀者們提供了一系列引導(dǎo)問題、提示和工作表，作為逐步改善的工具和方法。……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

1《理智勝過情感》將如何幫助你
2 明晰問題
3 思維決定一切
4 識別并評估情緒
5 設(shè)定個人目標(biāo)并關(guān)注進(jìn)步
6 情境、情緒和思維
7 自動化思維
8 有什么證據(jù)
9 替代或平衡思維
10 新思維、行動計(jì)劃和接納
11 ……
[ 展開全部 ]

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