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《活在愛中的秘訣——親密關(guān)系三堂課》
作者:
[美]黃維仁
出版日期:
2018-01-01
字?jǐn)?shù):
100000
開本:
16
頁數(shù):
164
分類:
大眾心理
ISBN:
978-7-5184-1690-5
定價(jià):
¥40.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥
32
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內(nèi)容簡介
婚姻是愛情的墳?zāi)箚幔繍矍槭欠窨赡苄腋6L久?如何才能給孩子一個(gè)健康而幸福的家庭?如何度過一個(gè)幸福快樂而又有意義的人生?這些問題的答案都蘊(yùn)含在一個(gè)主題上——有意義的愛的連接。
愛,是需要學(xué)習(xí)的。愛,是值得我們學(xué)習(xí)的。
黃博士總結(jié)了國際上近30年的最尖端研究,根據(jù)自己在華人中豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出三個(gè)”活……
婚姻是愛情的墳?zāi)箚幔繍矍槭欠窨赡苄腋6L久?如何才能給孩子一個(gè)健康而幸福的家庭?如何度過一個(gè)幸福快樂而又有意義的人生?這些問題的答案都蘊(yùn)含在一個(gè)主題上——有意義的愛的連接。
愛,是需要學(xué)習(xí)的。愛,是值得我們學(xué)習(xí)的。
黃博士總結(jié)了國際上近30年的最尖端研究,根據(jù)自己在華人中豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出三個(gè)”活在愛中的秘訣”:
1. 刻意地經(jīng)營友情:愛情就像是有生命的大樹一樣,需要兩個(gè)人有意識地培養(yǎng)、經(jīng)營。
2. 有效地處理差異與沖突:關(guān)系越近的人越容易產(chǎn)生沖突,回避沖突會導(dǎo)致更大的矛盾,但是有效地處理沖突會使雙方的關(guān)系更上一層樓。
3. 發(fā)展健全的真我:只有內(nèi)心健全的人在一起,才能建立健全的親密關(guān)系。要改變二人的關(guān)系要先從改變自己開始。
本書圍繞著這三個(gè)秘訣,深入淺出地展開。既有黃維仁博士深厚扎實(shí)的理論,也有參加過他的“親密之旅”培訓(xùn)學(xué)員的真實(shí)故事。“親密之旅”中國大陸的主辦方心景視界的吳新萍女士深入接觸、采訪學(xué)員,把她自己經(jīng)歷的醫(yī)治,還有學(xué)員的成長故事,如同歷史見證人一樣深入而又深情地展開,讓我們在感動的同時(shí),看到愛的力量,醫(yī)治的力量。
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圖書目錄
親密關(guān)系三堂課
第一堂課 刻意地經(jīng)營友情
有意義的愛的連接
愛的兩難
愛是需要學(xué)習(xí)的
到底什么是愛呢?
真愛與迷戀的差別
活在愛中的秘訣
“情感賬戶”
了解對方愛的語言
存一進(jìn)百的訣竅
第二堂課 有……
親密關(guān)系三堂課
第一堂課 刻意地經(jīng)營友情
有意義的愛的連接
愛的兩難
愛是需要學(xué)習(xí)的
到底什么是愛呢?
真愛與迷戀的差別
活在愛中的秘訣
“情感賬戶”
了解對方愛的語言
存一進(jìn)百的訣竅
第二堂課 有效地處理差異與沖突
關(guān)于差異與沖突的三個(gè)小測驗(yàn)
化沖突為機(jī)會的三個(gè)重要觀念
在沖突的背后:處理沖突的五種模式
尋求雙贏,真誠地處理沖突
男女差異
男女之異:男人和女人的需要有什么不同?
男女之誼:怎樣存1塊錢,伴侶收到100塊錢?
第三堂課 發(fā)展健全的真我
發(fā)展健全的真我:從學(xué)習(xí)情感智慧開始
一個(gè)人的情感有時(shí)是一種更高的智慧
情緒不能被壓抑,只能被疏導(dǎo)
疏導(dǎo)情緒步驟之一:學(xué)習(xí)標(biāo)明自己內(nèi)在的情緒
疏導(dǎo)情緒步驟之二:省察被引發(fā)情緒背后的思維
疏導(dǎo)情緒步驟之三:探索心理需求
情感智慧高的人懂得為自己的情緒負(fù)責(zé)
3Q與健全的真我
“親密之旅”行在中國
第一站 真實(shí)故事
“斗爭”過來的婚姻是如何走向親密的
是什么讓我們無法擺脫上癮?
找回初戀的感覺
走出婚姻的危機(jī)
心中的感謝要說出來
我變得越來越美了
破除我生命的“魔咒”
異地戀,從危機(jī)到轉(zhuǎn)機(jī)
25年的關(guān)鍵問題找到了突破
我學(xué)會了如何去愛女兒和丈夫
告別離婚的陰影
第二站 旅途通信
愛,要勇敢說出口
大雨澆不滅的激情
醫(yī)治恐懼,收獲新婚的祝福
釋放傷痛和隱恨的特殊“存款”
刺向黑暗的利劍
揮舞“愛的熒光筆”
醫(yī)治中國心的秘密武器
醫(yī)治乃是一生的事
附錄
附錄一 敵對共生:夫妻關(guān)系中強(qiáng)烈的愛與恨
糾纏的“共生”狀態(tài)
敵對共生的十項(xiàng)心理特征
變“敵對”為“聯(lián)合”
附錄二 醫(yī)治心靈的秘訣:智慧存款
為什么要常常用肯定的言語彼此贊賞、感激?
用肯定的言語來做“存款練習(xí)”的步驟
后記:做一個(gè)愛的使者
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